It's Good to Know:
Take a Deep Breath and Increase Your Brainpower
The human brain makes up only 2% of our body weight -
yet it consumes 20% of the oxygen we take in.
You can actually increase your creativity and learning power by
taking a few minutes to relax and breathe deeply before digging into any new subject or project.
(It's not a coincidence that the word "inspired" comes from a Latin word
that means "to breathe in.")
(Source: "Accelerated Learning Techniques," a program by Brian Tracy and Colin Rose)
인간의 뇌는 자기 체중의 2%에 불과하다. 그러나 인간이 섭취하는, 빨아들이는, 들이쉬는
공기산소의 20%를 두뇌가 소비 한다. 뇌에 공기가 공급되지 않으면 뇌세포가
죽으면서곧 바로질식사로 이어진다.보다 많은 산소가
보다 많이 두뇌로 공급 되어지면
더 많은 뇌 세포의 작용, 두뇌 활동을 가져 온다.
왕성한 두뇌 활동은 무한의창조력을 실현하고 지식습득학습력을 증가시킨다.
실제적으로 이런 숨쉬기 심호흡만으로도 창조능력과 지식정보획득의 거대한 우주적 효과를
얻을 수있것만,너무 간단하고단순하고 공짜이기에이런 숨쉬기운동보다는
광고라는 거짓정보가 주는거창한 운동 메카니즘에 올인하려는생활
그 속에오히려 또 다른스트레스를 쌓는 우를 범하고 있다.
영어의 '영감을 받다"inspired는
희랍어 '숨을 들이쉬다'breathe in에서 왔다 한다.