5 Ways to Find Motivation
by Chris Widener
아주 오래된 오래 전 시절의 얘기다. 그 시절은 서영춘 주연의 식모 스토리 영화가 판칠 때다.
친구 넘 가운데 영화배우랑 결혼 한 자식이 있었다. 헌데 아 글세 이 미친 놈이 집안의 식모랑
밤자리를 그렇게 즐기다 난리 법썩을 일으킨 적이 있었다.
성공한 이들과 그렇지 못한 자들의 차이는 뭘까 . 무한 이유가 있다 있을 수 있다,
그러나 좀만 유심히 바라 보면 꼭 그렇지만은 않을 수 있다, 능력이 없어서, 자격이 없어서
환경여건조건이 미비해서 등등의 이유변명을 사람 수만큼 열거 할수 있다. 그러나 결코
능력이 없어 성공ㄴ하지 못하는 경우는 없다 절대로 없다. 기회 조건 등등도 마찬가지다.
미인 영화배우를 품고 밤생활을 즐기는 사나이가 왜 그 꼴란 식모를 올라탈까
애초의동기열의열정이 사라지면 어느새 나도 모르게 년초의 그 결심 성취의 그 각오
달성의 그 화려함 등은 전혀 나완 아무런 관계가 없는 무의미 한 것이 되고 만다.
성공하는 이와 그렇지 못한 그룹과의 차이는 단지 하나 애초의 그동기 그열정 그열의를
계속 불타게 하는 동기를 유발시키느냐 못하느냐의 차이다.
동기를 유발시켜 날마다 뜨겁게 목표정복에 불타게 하는 방법 5가지를 소개 한다
동가유발과 동기유발의 그 유지만이 성공의 주요 동인이다,
11. 열의가 열정이 사라진 것같은 무기력을 느낄 때, 자신에게 주변에대해 솔직하고
정직하게 물어보라. '나의 육체 정신 영혼에 쉼이 필요한 게 아닌가"
쉼을 가져라. 그 쉼 후 또 다른 의요과 일의 그러움이 솟아 난다.
22. 일이 실어지고 책상이 싫어지면 작은 것 일에 관련된 아주 작은 것을 처리하도록한다.
쉽고 작고 가볍고 부담 없는 일을 하라
33. 일을 꺼꾸로 시행해 보라. 일상의 정형화된 과정 질서를 벗어나 다른 순서
방법 단계로 실시해 본다.
44. 원래 우린 칭잔 보상에 참 인 색하다. 자신에게 더더욱 그렇다.
가족에게도 그렇커니와 자기 자신에게 아주 무시하고 있다.
자신에게도 충분한 기분 좋은 보상을 하라
55. 몽사도 좋고 공상이라도 좋고 과거의 사건이라도 좋다. 즐거움 즐거웠든 사건 사실
이벤트에 자신을 연결시켜라. 허공에 지은 궁전이라면 그 밑에 토대를 세우면 된다
이 얼마나 유쾌한가. 금방 다시
뜨거워진다.
It is a part of human nature that there will be times that, in spite of all that we need to do and even desire to do, we will find ourselves not wanting to do anything. What separates those who will become successful from those who will maintain the status quo is the ability to find the inner motivation that will enable us to conquer our complacency and move on in action.
I find that I confront this issue in my life on a regular basis. The following success strategies are proven ways to get yourself to go, even when youdon't feel like doing anything:
1. Honestly evaluate whether or not you need a break. This is the first thing that I usually do when I find that I don't want to get to a specific action. The fact is that oftentimes we have been working very hard, and the lethargy we are feeling is really our body and emotions telling us that we simply need a break.
I don't particularly like to exercise, but I do almost every day. However, sometimes I realize that my body needs a break. So from time to time, I will take a one- or two-day break from working out. The benefits of this are twofold: 1) My body gets a break to regenerate itself, and 2) after a day or two, I begin to miss my workout and eagerly anticipate returning to the gym.
2. Start small. When I find myself not wanting to get up and go to the gym, I will sometimes make a commitment to go—just do a smaller workout. This is also good for two reasons. 1) I actually get some exercise that day, and 2) it keeps me from getting into a cycle of giving up when I don't feel like moving toward action.
3. Change your routine. I find running on the treadmill to be extremely boring. Usually I can get myself to do it, but sometimes I need to vary my routine. So instead of 30 to 45 minutes on a treadmill, I will break down my aerobic exercise routine into a number of different areas. I still get my exercise, but I'm a lot less bored.
4. Reward yourself. One way that I motivate myself is to tell myself that if I get through the necessary work, I will get a little reward. For instance, I might tell myself if I get up and go to the gym, I can take five to 10 minutes off my treadmill exercise, or I'll allow myself to sit in the hot tub for a few extra minutes.
 |
5. Reconnect the action with pleasure rather than pain. Psychologists have long told us that humans tend to connect every action with either pleasure or pain. When I'm considering not going to the health club, I can re-associate by reminding myself that I will feel better about myself, I will lose weight, and I will live longer by going. And that brings me pleasure. Motivate yourself to start accomplishing more today with Chris Widener’s Winning with Influence, available at YourSuccessStore.com. He will teach you how to connect with people and create strong relationships that will help you succeed. |