Write down your goals .
Statistics show that 75% of what we write down happens. Putting your goals on paper both alerts your brain that you are "open for business," as well as sending a strong and positive message to the universe, declaring that you are, indeed “in the game”
Set Your Mind
It starts and ends in the mind. If you resolve to walk every day, don't let the rain dissolve your resolve! There are always the stairwells at work or at home! And there's even rain gear!Be Specific . Don't write or say, "I'm going to lose weight." Do write and say, "I’ll permanently remove10 pounds." Visualize When you visualize, your brain "practices" your action. See yourself eating less, exercising more, relaxing, succeeding, smiling, being in a happy relationship, making money, singing, dancing, etc! Woo hoo!! Less is More The more things you try to change in a short period of time, the less likely you are to change anything over the long term. Pace yourself. Don't try and change 50 things at once
Set A Timetable
The difference between a goal and a dream is a deadline! It can make all the difference. Specifically, when were you going to reach your goal? And how are you going to do thatCreate A Vision Board : Find inspiring quotes, motivating pictures, or anything that reminds you of your goal and collage these bits n' pieces together on paper and place it where you can see it!
Celebrate Failure
If at first you don't succeed, try again! Reassess the situation, tweak it, learn from it and celebrate your moving forward.Start A Journal : Record your successes and your failures. Your thoughts and a-ha! moments. And give yourself a gold star, while you're at it. Fake it “Till You Make It” Think and act like the person you want to be. Before you know it, you'll be there! Be Patient :People want immediate results, but change takes time. Remember that it's the journey that's important member; You Matter! : Carve out time to give yourself the love and attention you need, and be sure to compliment yourself daily. Fully acknowledge all that you've accomplished and how special you are!
참 야속한 게 세월이고 참 무정한 게 시간이다. 사람에 따라서 1년을 몇 년처럼 아주 값지게 사용하여 부려먹은 사람도 있을 것리고 때론 턱없 탕진 소모허비 날려버린 사람도 있을 것이다. 난 지하철 노약자석 주변에 서는 걸 아주 선호하는 편이다. 어느 땐 내엄마 아버지를 보는 것 같기도 하고 별별 구경꺼리들이 정말 즐비하다. 인생의 모든 실패와 교훈이 철철 넘치도록 장면마다 무대마다 배우마다 분위기마다 다 다르게 풍성하다. 연속극영화 그 어떤 창작예술도 무대도 배우도 이것 이상의 감정교훈정서연기 수는 없을 것이다. 실패자에게서 성공의징후를 발견할 수없다면 셩공자로부터는 아무런 교훈도 도움이 안될 것이다. 다만 눈에 즐겁고 귀에 감치는 마스터베이션의 쾌 감 그 이상은 얻을 수 없을 것이다. 노약자석에서 “세월이 유수 같이..””요즈음 젊은 것들..””내 나이때는 …””내가 이래뵈도…” '세상이 썩었고 ..." 등등 일부의 어르신?들이 토하는 구토의 현실무대에서 성공의 흔적, 실패의 실상을 만나지 못한다면 훗날 내 인생도 꼭 그런 몰골을 하고 비닐 봉지에 입 처박고 빵 잘라 먹는혹은 턱도 없는 소리와 시중의 싸구려 통신으로 ‘척’하는 막장의 신세가 된다.
지하철 노약자석의 초라한 때론 비참하기까지도 한 법따지고 윤리도덕찾는 잘난척하는 부류로 후반 생을 맞지 아니할려면 무조건 실패자낙오자의 비참한 현실을 만나서는 않된다. 어떻게하면 될까. 아주 간단하다. ‘성공하라’ 이게 다다.
성공을 하겠다면 뭘로 성공할지가 분명해야하고-확실한목표-이룩겠다는, 달성하겠다는,성공하겠다는 것 모든 것을 머리 속이나 마음이나 입에만 담이 놓지말고 종이 위로 옮겨 적어라. 실제 현실로 나타나지 아니한 것은잡념백일몽환상으로 끝난다. 왜냐하면 바라는 것 원하는 것을 종이에 적을 때 바로 그 순간의 뇌파라는 에너지 상상이 발송하는 주파수가 우주창조주의 안테나에 곧 바로 송신되어지고 우주는 종이에 적은 것 바로 그것을 시행하기 시작한다. 그러나꼭 명심해야할 것은 결코 하룻밤에 일어나지 않는다는 것이다. 원하는 것을 적었으면 원하는 것을 쟁취하기 위한 계획을 세워라. 계획은 구체적일수록 성취기 빠르다. 막연하게 “돈 많이버는 것””살 쭉빠지는것” 이런 막연함에는 우주창조주는 전혀 반응도 대응도 않는다. 헛꿈이다. 백일몽이다.. 또 하나 구체적으로 입안되어졌고 계힉이 정해졌으면 틀림없이 도달할 그 날짜를 확실해 해야 한다. 구체적인 성공의 날짜가 없다면 이 또한 막연한 한 펀의 코메디일 뿐이다.
미국의 한 조사에 따르면 년초에 목표를 정하고 결심한 사람들의 75%가 2월 중순이면 다 포기를 한다고 한다. 목표의 달성은 끈질 긴 계획의 실천뿐이다. 실천이 없는 곳에, 포기가 있는 곳에 성공도달성도 없디. 잡초만 자라고 년말이면 예외 없이 “세월은 유수 같이…””아무것도 한 게 없고…” 노약자석의 자신을 만난다. 이 결심이 사라지지 않도록 매일 같이 자신을 불태워야 한다. 동기를 부여할 수 있고 모멘툼을 일으킬 수 있는 모든 방법을 다 동원해야한다. 오늘에 부여된 동기가 내일에는 아무런 효험이 없다.날마다 새로은 불길이 일도록 벽을 목표성공으로 장식하고 침실에도 세면장에도 부엌에도 붙이고 걸고 달아 스스로를 성공이라는 긍정의 강박증으로 몰아가야 한다. 어느 날 어느 순간 자신이 정말 설공한 사람처럼 시각화하고 그헣게 행동하다 보면 성공은 어느 새 가까이와 있다. 모든 건 마음에 있다. 걷기로했다면 걸어라. 비가 온다고 못하냐 아니다. 할 수 있는 방법 비상구는 항상 존제 한다. 한번 실패했다고 전부를 포기하는 건 성공의 정의를 모르는 것이다. 성공의 바로 뒷면이 실패다. 실패 없는 성공은 없다.실패를 하면 성공이 보인다.
365km의 대장정이 시작되었다. 다시 한번 점검하고 또 한번 다지고 따시 또 결심하고...
365호의 거대 캔버스가 주어졌다. 그림을 그리기를 시작히기 전 우선 뭘그릴지를 ...