Being in the Moment
"The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly."
-- Buddha
One of the true sources of happiness and health, as the Buddha discovered more than 2500 years ago, is the ability to be in the present moment. In truth, reality only exists right now—it's as close and accessible as our breath—and this awareness heals suffering caused by past regrets or future fears. Research shows the many physical benefits of learning to be in the moment—from lower blood pressure to reduced levels of stress and anxiety. But the spiritual benefits, explored by modern teachers such as Eckhart Tolle, Ram Dass, Byron Katie—and even Bill Cosby—are many. Read more than 20 wise and inspiring quotes on being in the present moment.
우리는 참으로 많은 문제 속에서 스트레스와 함께 녹초가 되도록 힘들게 살아 가고 있다. 왜 그럴까. 이런 불안한 삶의 환경, 연약한인간심성의 약점을 이용하여 무수한 업종 인간들이 돈을 벌어가고 있다. 보험 약 안전 행복 웰빙 이 모든 것들이 이런 류의 불안을 더욱더 증폭시키고 있다. 심지어는공공의 지상파 방송, 공공의 뉴스 매체들도 합세하여 이런 사람의 심리를 이용하여 발행부수를 늘리고 시청률을 올리고 있다. 우리가 매 순간 부닥치고 증폭되는 문제들은 오직 한가지 이유에서만 온다. 이 한가지 원인만 제거하면 생활은 날마다 행복이다.그 근본의문제는 후회하는과거와 두려워하는미래로 우리들의 삶과 일상에서 과거와미래, 어제와내일, 지나간것과다가올것을 제해버리면 된다. 불교는 석가모니로부터부터 오늘 우리 주변의 익숙한 에크하르트 툴레, 틱닛한 등에까지 모두 '지금'을 하나의 기둥으로 펼쳐 나가고 있다. '지금'에대한 그들의 서적 씨디 테잎 강의와 이들에 매료되는 무리들의 크기가 이를 말하고 있다. 기독교에서도 예수 그리스도께서 '지금'을 그렇게도 말하고 언급했는 데도 교회 강단으로부터 '지금'은 거의 선포되어지지 아니하고 그 대신 '지금'이란 근본 바탕을 건너뛰어 '지금'이 없는 바탕위에복축복을 더 강조하고 또 그런 무 바탕위에 복축복을 쌓아가고있다.이런 시류가 계속 진행된다면 언젠가는 설교와설법의 진정성이나 차이가 극명하게 나타닐 때가 올 것이다. 어쨌거나 과거미래를 떠나 '지금'에 머무는 것이 행복웰빙건강을 향수하는 길이다. 한 연구기관의 조사에 의하면 순간에 사는 자들에겐 저혈압에서부터 노염화병에 이르기까지 엄청난 개선치료의 효과가 있었다고 한다. 무엇보다 정신영혼마음에 무한의 혜택이 있다고 한다. 사실 말이지만 우리의 실제존재가 인식되어지는 시공의 위상은 '지금'여기 이 순간 뿐이다 그 외엔 비실제 생각상상일 뿐이다. '지금'은호흡처럼 우리와 아주 가까이에 있고 호흡처럼 중요하다,.'지금' 이 순간을 못느끼는 자, '지금'을 떠나 사는 자 '지금'을 망각하고 사는 자, '지금'의 가치귀중함을 모른 자들은이미 호흡이 끊어진죽은 자시체송장이다. 그런 곳엔 아무런 성취도 행복도 없다. 다만 무희망무기대 속에 주변을 멀어지기 하는 악취만을 뿝어내게 될 것이다. 시체가 있는 곳엔 오직 검은 독수리떼만이 떼거리로 몰려온다.오직 '지금'순간에 머물기를 훈련하라 이것이 성공행복이고 삶과 생의 완성이다.
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